Overblik over frivillige tilbud i Coronatider!

Overblik over frivillige tilbud i Coronatider!

De fleste af os sidder hjemme. Alene eller i vore familier og mange af os vil gerne skabe samhørighed og kontakt i samfundet. Der er heldigvis mange forskellige muligheder. Frivilligcenteret prøver på denne side at give dig et idé-katelog. Vi har lagt tilbuddene ind under tre kategorier: 1. Tryghedsopkald og Praktisk hjælp, 2. Digitale fællesskaber 3. Rådgivning og Mental Sundhed. Kender du til nogle gode tilbud der ikke er med her, så skriv!

1. TRYGHEDSOPKALD OG PRAKTISK HJÆLP

TRYGHEDSOPKALD -få et dagligt telefonopkald mellem 8:00 – 8:30 hvor en frivillig fra Ældre Sagen hører om du er ok. Et fantastisk frivilligt tilbud, som Ældre Sagen har kørt længe, men som måske er mere aktuelt nu end nogensinde. Kontaktpersoner hvis du er interesseret (i opkaldet eller hvis du vil være frivillig) Marie-Louise Ekstrøm tel. 28 11 09 19 eller Birte Hansen tel. 23 49 66 46


LEKTIEHJÆLP -Som Lektieven giver du online lektiehjælp til et barn, som er tilknyttet Red Barnets aktiviteter, og som har brug for et ekstra skulderklap. Lektiehjælpen foregår via Microsoft Teams, hvor barnet får hjælp til lektier og andre ting, der gør skolelivet svært. Tilmeld dig her Red Barnet – Online Lektieven

LOKAL FACEBOOK HJÆLPEGRUPPE -Har du brug indkøb eller anden praktisk hjælp fordi du er i tvungen eller selvvalgt isolation? Der opstod i marts 2020 en lokal Facebookside hvor man hjælper hinanden med Corona-udfordringerne. Du finder siden her

Røde Kors tilbyder praktisk hjælphttps://www.rodekors.dk/corona/hjælp Det er også der du skal gå hen hvis du ønsker at blive “Corona-frivillig” i Røde Kors.

Ældre Sagen har tilbuddet “En hjælpende hånd” -hvor du kan få hjælp med mindre praktiske gøremål (som at få hængt en lampe op, slået et par søm i vægen eller ryddet op i et skab) eller få hjælp til at skrive et brev eller et indkøb. Kontakt Lone Frilund, 21 46 03 56, lo@email.dk

2. ONLINE FÆLLESSKAB

De fleste af os kunne nok godt bruge lidt mere fællesskab i denne tid. Frivilligcenteret er lukket, så derfor inviterer Frivilligcenteret til en times hyggelig online snak på onsdag d. 13. januar mellem 11-12. Helt uden mundbind! Medbring selv kaffe eller the! klik her og vær med: Kom til digital Onsdagskaffe med Frivilligcenteret

3. RÅDGIVNING OG MENTAL SUNDHED

PSYKOLOGISK HJÆLP -Alle kan få brug for hjælp, når livskvaliteten eller arbejdslivet er udfordret. Når det hele virker uoverskueligt, kaotisk, svært, trist eller frustrerende og vi har svært ved at få hold på os selv, finde vores handlekraft og forstå vores følelser, kan det være rart at tale med en udenforstående. Psykologisk Hjælp – samtaler og grupper hjælper mennesker der er økonomisk udsatte. Ring eller skriv til Frivilligcenteret på tlf.nr. 30284085 mail info@frivilligcenteret.dk hvis du ønsker en samtale over telefonen eller on-line.

SAMTALER -Coronatiden presser os alle. Måske er familien eller parforholdet blevet anstrengte nu da det er 24-7? Bekymringer for fremtiden? Stress over hjemmearbejdet eller over at være arbejdsløs? Vi kan alle have brug for en god snak! Frivilligcenteret et korps af frivillige samtalevenner som du kan vende din situation med. De er uddannede psykologer og terapeuter, men først og fremmest er de gode til at lytte. Kontakt Frivilligcenteret på mail: info@frivilligcenteret.dk eller telefon: 30284085 så finder vi en god samtaleven til dig.

VIDEOER OM MENTAL SUNDHED -Anna Vincentz, som leder Selvhjælp i Frivilligcenteret, har lavet en lille videoserie med emner som er relevant for os alle i Coronakrisen. Det kan f.eks. handle om hvilke fortællinger vi går og fortæller os selv eller om hvordan vi forholder os til negative følelser. Klik her op bliv inspireret af Annas input og de små øvelser hun foreslår!

ØKONOMISK, JURIDISK ELLER SOCIAL RÅDGIVNING. Rådgivning i Frivilligcenteret kører i denne tid på lavere blus, men der er stadigvæk mulighed på kortere telefonisk rådgivning. Kontakt Rådgivning på tel. 30 28 99 85

IT-CAFÉEN HJÆLPER MED AT FÅ DIN EBOKS OG LIGNENDE TIL AT VIRKE – IT-caféen er flyttet online. Få hjælp med computer, tablet og smartphone.(iPad, iPhone, Samsung, Huawei m.fl.) Vi fra Senior-IT ser frem til at hjælpe dig. Telefon: 4060 0114 Mail: peter@ludolph.dk


FOLKEKIRKENS ONLINE SJÆLESORG -tilbud om en fortrolig og anonym chatsamtale med en præst eller sjælesørger på nettet – i alle tænkelige situationer, hvor du har det svært eller befinder dig i en krise. Samtalen kan foregå via computer, smartphone eller tablet. Medlemskab af folkekirken er ikke et krav. Åbningstider: Mandag-torsdag kl. 12-22, søndag kl. 19-22. Sjælesorg.nu

Telefonisk rådgivning for personer der er selvmordsramte. Foreningen NEFOS yder støtte og rådgivning til alle, der er eller har været tæt på en person, som har udført en selvmordshandling. www.nefos.dk. NEFOS er åben i tiden 09.00-18.00 alle ugens dage. Tlf. 51 90 95 84 eller 6312 1226. 

AA – Få hjælp med alkoholmisbrug. AA-grupperne mødes flere forskellige steder i Fredensborg Kommune. Find grupperne og mere info på AA´s hjemmeside: Kontakt | Anonyme Alkoholikere (dkaa.dk)