Overblik over frivillige tilbud i Coronatider!

Overblik over frivillige tilbud i Coronatider!

De fleste af os sidder hjemme. Alene eller i vore familier og mange af os vil gerne skabe samhørighed og kontakt i samfundet. Der er heldigvis mange forskellige muligheder. Frivilligcenteret prøver på denne side at give dig et idé-katelog. Vi har lagt tilbuddene ind under tre kategorier: 1. Tryghedsopkald og Praktisk hjælp, 2. Motion og Bevægelse og 3. Rådgivning og Mental Sundhed. Kender du til nogle gode tilbud der ikke er med her, så skriv!

1. TRYGHEDSOPKALD OG PRAKTISK HJÆLP

Frivilligcenterets Madposer for økonomisk udsatte kan modtages hver onsdag (med start d. 20. maj) mellem kl. 13-14 i Frivilligcenteret, Teglgårdsvej i Humlebæk. Se mere her

TRYGHEDSOPKALD -få et dagligt telefonopkald mellem 8:00 – 8:30 hvor en frivillig fra Ældre Sagen hører om du er ok. Et fantastisk frivilligt tilbud, som Ældre Sagen har kørt længe, men som måske er mere aktuelt nu end nogensinde. Kontaktpersoner hvis du er interesseret (i opkaldet eller hvis du vil være frivillig) Marie-Louise Ekstrøm tel. 28 11 09 19 eller Birte Hansen tel. 23 49 66 46

Har du brug indkøb eller anden praktisk hjælp fordi du er i tvungen eller selvvalgt isolation? Der er kommet en lokal Facebookside som vil hjælpe dig. Facebook siden har allerede fået 189 følgere (d. 20.3). Du finder siden her

Røde Kors tilbyder praktisk hjælp på deres hjemmeside: https://www.rodekors.dk/corona/hjælp Det er også der du skal gå hen hvis du ønsker at blive “Corona-frivillig” i Røde Kors.

2. MOTION OG BEVÆGELSE

Har du brug for motion? Selvom vi ikke kan komme til vore yoga- eller fitness-hold kan du stadig få hjælp til at bevæge dig. Foreningen “Yoga og Meditation til Alle” har Zoom undervisning hver uge. Kontakt Yogainstruktør Mette hvis du vil være med på mail: mettenexoe@gmail.com

Dagligt tilbud om bevægelse findes igennem Hillerød Frivilligcenter. Frivilligcenteret lægger dagligt en ny lille video op om med idéer til bevægelse i din stue.

3. RÅDGIVNING OG MENTAL SUNDHED

Anna Vincentz, som leder Selvhjælp i Frivilligcenteret, har lavet en lille videoserie med emner som er relevant for os alle i Coronakrisen. Det kan f.eks. handle om hvilke fortællinger vi går og fortæller os selv eller om hvordan vi forholder os til negative følelser. Klik her op bliv inspireret af Annas input og de små øvelser hun foreslår!

Økonomisk, social, juridisk og psykologisk rådgivning. Den frivillige forening Gratis Rådgivning På Tværs har igennem 5 år rådgivet næsten 300 borgere personlig. I denne tid kører rådgivningen på lavere blus, men der er stadigvæk mulighed på kortere telefonisk rådgivning. Kontakt Gratis Rådgivning på tel. 30 28 99 85

Telefonisk rådgivning for personer der er selvmordsramte. Foreningen NEFOS yder støtte og rådgivning til alle, der er eller har været tæt på en person, som har udført en selvmordshandling. www.nefos.dk. NEFOS er åben i tiden 09.00-18.00 alle ugens dage. Tlf. 51 90 95 84 eller 6312 1226. 

Mental sund igennem krisen? Facebook videoer om at holde sig mentalt sund igennem Coronakrisen hver dag kl. 10:00 . Center for Beredskabspsykologi har på deres Facebookside en daglig video der giver dig gode input til din håndtering af Coronakrisen. Klik her

Gratis psykologisk rådgivning til Corona-ramte! Psykologfirmaet We.Care tilbyder gratis psykologhjælp hvis du har Coronavirussen. Læs mere på deres hjemmeside eller ring på 60 70 33 35